おはようございます。朝6:00のカンボジアの首都プノンペンです。
5月21日（日）に宮城県登米市で開催された東北風土マラソン2023のバーチャルランにエントリーしていました。
「21日にラオスの首都ビエンチャンで走るぞ！」と気合を入れていましたが、前日にスタッフと飲みすぎて二日酔い。また今年はビエンチャンの気温が40℃を超える日が続いており、二日酔いじゃなくても無理だ…と断念。
またこの日は、午後にカンボジアはプノンペンへ移動だったので、改めてカンボジアでタイミングを見計らうことにしました。
ありがたいことにバーチャルランは2023年5月20日（土）から6月2日（金）の間に5kmを走ればOK。
ただいつ走るかを決めないと、気が付いたら終了…となってしまうので、5月25日（木）の早朝に走ることを決めました。
独立記念塔をスタート、メコン川、トンレサップ川沿いラン
プノンペンを流れるトンレサップ川の方向から朝日が昇ります。せっかくなんで、朝日を見ながら走ろうと思い、トンレサップ川沿いをランのコースに選びました。
こちらが走ったコースです。
1953年にカンボジアがフランスから独立したことを祝って建てられた独立記念塔をスタートとゴールにしました。
では、いってきます！
独立記念塔を背にしたらこんな感じの公園になっています。まずは太陽の方向に向かって走ります。
公園の端っこに来ました。
こちらの信号を渡る必要があります。
そしてもう一度、向こう側に行く信号を渡ります。
信号を渡ってしばらく走ると、伝統的なデコレーションがされた建物が右手に見えてきます。
その建物に行くために道を渡る必要があるのですが、ここには信号がありません。走っている車やモーターバイクの動きを見ながら、ぶつからないようにわたりましょう。
カンボジアの仏教研究所です。
仏教研究所の隣には巨大なホテルがあります。ナガホテルです。カジノも入っていたはず。
ホテルの向かいには公園があるので、その公園を走ることに。写真の中にある横断歩道を渡りました。
公園の道はきれいに整備されているので走りやすいです！
公園の突き当りまで来ました。ここで左折します。
左の看板の椅子に座っているのがカンボジアのノロドム・シハモニ国王陛下の写真です。
この目の前の道をひたすらまっすぐ走りましょう。
川が見えてきました！メコン川です。
川には人と車を乗せたフェリーが！
何隻も同じようなフェリーが川を渡っています。
向こう岸に家を建てて、船で通勤・通学をしているのでしょうか。
さて、川沿いを走りましょう。
左側に見える建物がカンボジアーナホテルです。
右側に白い建物が見えますが、あそこがメコン川とトンレサップ川の合流地点です。
青空が広がってきました。
各国の旗が立ち並んでいます。王宮が近いですね。
王宮が左手に見えてきました。
王宮の向かいの川沿いにあるこの建物は水祭りのボートレースの時、国王が座る場所だったかな。
王宮を超えてまっすぐ進みましょう。
今年2023年にカンボジアが東南アジア競技大会（Southeast Asian Games）の主催国でした。
平和じゃないと主催国になれないはずなので、30年近く内戦が続いたカンボジアで行われたのは感無量です。
先を進むとお寺が見えてきます。ウナロム寺院です。1443年に設立された歴史のあるお寺です。全国から修行僧が集まっています。たしか、占い師もいるんだよね。
お寺の上の雲が不死鳥のよう！
しばらく行くと川沿いにエクササイズマシーンがずらっと並んでいました。私もここにあった鉄棒にぶら下がりました。ストレッチができて気持ちいい。まだこの先、走れそうです。
日本の国旗が！ここは日本政府の援助で整備されたのですね。
プレートがありました。
目の前の緑の看板があるところで整備された道が終わります。
突き当りまで行ったら引き返しましょう。
ちなみに突き当りから道を挟んだ向こう側にナイトマーケットがあります。夜になると人が集まってにぎわいますよ。
では、もと来た道を走ります。
この鳩の群れをかき分けなければいけないのか…。
鳩を避けるために、川沿いの内側にある道に入りました。まだ皆さんエクササイズマシーンで鍛えていました。
王宮まで戻ってきました。この横断歩道を渡って王宮を目指します。
王宮です！王宮の目の前の道は、車が通れないようになっているのでランニングにはベストな場所です。
こんな感じ。思いっきりダッシュしたくなる道ですよね。
左手に見えるこの建物が最高裁判所です。
ゴールに近づいてきました！ワットボトム公園です。しかし、鳩が多いな。
この公園も日本が支援して整備されたようです。
公園に入ったところで5キロに到達です！東北風土マラソンのバーチャルランは5キロなので、これでコンプリート。
でもまだ走りますね。
この公園にはカンボジアベトナム友好記念碑があります。1979年、恐怖政治を行っていたクメールルージュ政権を、隣国のベトナムが軍事侵攻して倒しました。その記念碑です。
独立記念塔が見える公園に戻ってきました。
ゴール！
トータル6.2キロランでした。写真を撮りながらなのでノロノロラン。
川沿いに整備された道は車やバイクが入れないのでとても走りやすいです。
ただ夕方は、涼みに多くの人が訪れるので走るのは大変かも
川沿いは朝のランニングをおすすめします！
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